Compartimos esta receta del chef Pablo Martín, que tiene todos esos ingredientes que también nos interesan: simple, práctica, saludable... ¡Y deliciosa!
Esta preparación pone a disposición de todo el mundo una alimentación sana, pero especialmente le da una oportunidad a los padres, para que puedan brindar una alimentación de calidad a sus hijos.
Veamos los ingredientes:
- 100grs de pasas de uva.
- 2 cdas. de coco rallado.
- 2 cdas. de semillas de chía.
- 2 cdas. de semillas de zapallo (podés usar girasol).
- 4 cdas. de frutos secos
- 2 cdas. de avena tradicional gluten free u hojuelas de quinoa
- 1 cda. de aceite de coco
- 1 cda. de Kit Vivir calcio (preparación comercial a base de Calcio + Alcachofa + Te verde + Sésamo + Chia + Soja orgánica + Levadura de cerveza... puedes prepararla tú mismo con ingredientes similares o un mix de semillas)
¡Empieza con una receta simple como esta! Pero anímate y da un paso hacia una mejor calidad de vida.
Y si te gusta el estilo de Pablo Martín y te gustaría aprender a cocinar para que todas tus comidas sean saludables, te recomiendo los siguientes cursos:
Hamburguesas y milanesas conscientes y veganas
Ver el curso
Pastelería integral vegana
Ver el curso
ABC del sushi vegano
Ver el curso
Fermentados y germinados
Ver el curso
¡Ahhh! Con Pablo también escribimos unos cuantos libros de salud natural; te recomiendo especialmente DETENÉ LA DIABETES (Grijalbo).
¡Buen provecho!
Pablo de la Iglesia
