Los obesos tienen mayor riesgo de morir de diabetes

La obesidad es un factor de riesgo importante para el desarrollo de diabetes tipo 2; y las personas con sobrepeso u obesas tienen un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad en comparación con aquellas con un peso normal. 

La diabetes es una enfermedad crónica que puede tener graves consecuencias para la salud, incluyendo daños a los vasos sanguíneos, enfermedades del corazón, problemas de visión, daño a los riñones y neuropatía diabética.

En términos de mortalidad, las personas con diabetes tipo 2 y obesidad tienen un mayor riesgo de morir por complicaciones relacionadas con este padecimiento, como enfermedad cardiovascular, insuficiencia renal y ceguera. Además, la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones graves y acelera la progresión de la enfermedad.

Según estudios epidemiológicos, el riesgo de mortalidad por diabetes es aproximadamente dos a tres veces mayor en personas con sobrepeso u obesas en comparación con aquellas con un peso normal. Por ejemplo, un estudio encontró que las personas con obesidad tenían un riesgo 2.3 veces mayor de morir por complicaciones relacionadas con la diabetes en comparación con aquellas con un peso saludable.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos porcentajes pueden variar dependiendo de muchos factores, como la edad, el género, la presencia de otros factores de riesgo y la duración y gravedad de la diabetes.

En conclusión, mantener un peso saludable y evitar la obesidad es importante para prevenir la diabetes y reducir el riesgo de complicaciones y muerte asociadas con esta enfermedad. Es importante llevar un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada y ejercicio regular, para prevenir la obesidad y mejorar la salud en general.

En este mundo de corrección política, puede sacar ampollas afirmar que la obesidad es una enfermedad, pero la realidad es que las personas que desafían a la gravedad, enferman más y mueren antes. ¡Es un tema para tomarlo con mucha seriedad!

Pablo de la Iglesia

Pablo de la Iglesia es coautor del libro
DETENÉ LA DIABETES (Grijalbo)

Bibliografía

"Obesity and Mortality from Diabetes in the U.S." de Andrea L. Mark The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2006 Oct; 91(10): 3624–3629.

"The impact of obesity on the risk of developing common chronic diseases during a 10-year period" de Huxley RR, Barzi F, Zoega H, et al. Obes Rev. 2008 Jan;9(1):47-59.

"Obesity and Mortality in the General Population" de Flegal KM, Kit BK, Orpana H, Graubard BI. N Engl J Med. 2013 Jan 3;368(1):71-82.

Los gaseosas aumentan un 240% el riesgo de diabetes

Una investigación del Instituto Karolinska (Estocolmo / Suecia) publicada en el año 2016, verificó que las gaseosas, sodas o refrescos aumentan el riesgo de padecer diabetes en un 240%.

La investigación dirigida por la nutróloga Josefin E. Löfbenborg del Instituto de Medicina Ambiental dependiente de esa institución, llegó a la conclusión sin encontrar diferencias significativas entre aquellos refrescos de dieta o edulcorados artificialmente y los tradicionales con grandes cantidades de azúcar: ambos predisponen a la diabetes de forma similar.

Lo resumo y comparto mi opinión:

México, por ejemplo

Tomemos México como ejemplo, donde la diabetes es en una de las principales causas de muerte; la nación azteca se ha convertido en el país del mundo que más bebidas gaseosas consume con un promedio de ¡163 litros por habitante! Paralelamente, la obesidad ha crecido un 42% en los últimos 40 años y la prevalencia de obesidad y sobrepeso ronda en el 70%.

Este escenario ha llevado al país hermano de tener 14626 muertes atribuidas a la diabetes en 1980 a 105574 en 2016. ¡Impresionante!

Le siguen en este ranking de consumo de gaseosas EE UU, Chile y Argentina. ¡Un verdadero desastre de salud pública que se cobra al menos 184.000 vidas al año en todo el mundo!

¿Y tú bebes salud o bebes enfermedad?

Para más información: Detené la diabetes (Grijalbo)

Pablo de la Iglesia
Mentor del Diplomado en Coaching Nutricional

 

 

Estado de la vitamina D y la diabetes tipo 1

La investigación ha demostrado que nuestra preocupación por evitar el sol podría jugar un papel en el desarrollo de la diabetes dependiente de insulina. 

Está bien establecido que cuanto más se aleje del ecuador los riesgos de enfermedades autoinmunes relacionadas con la deficiencia de vitamina D serán mayores, como la esclerosis múltiple, artritis reumatoide y enfermedad inflamatoria intestinal. 

Pero la nueva evidencia muestra que la diabetes tipo 1 se debe añadir a esta lista. Es por eso que algunos científicos han sugerido dar suplementos de vitamina D3 en la alimentación de los lactantes y los niños ya que podría ser una manera de acabar con la creciente incidencia de diabetes tipo 1.

Una clave importante para prevenir esta enfermedad podría ser confirmar que las mujeres embarazadas tengan suficiente vitamina D almacenada, y de hecho, los investigadores intentaron realizar un estudio sobre este tema en 2012. 

Por desgracia, los autores del estudio no pudieron determinar si una mejor concentración de D3 (suero de 25 (OH) D) durante el embarazo hacía una diferencia significativa en el riesgo de que los niños desarrollen diabetes tipo 1 o no - sobre todo porque "una gran proporción de las madres eran deficientes de vitamina D o - Insuficientes". En otras palabras, muchas madres carecían de vitamina D por lo que los investigadores no pudieron realizar el estudio.

Debido a que también hay suficiente evidencia de que los niveles bajos de vitamina D3 podrían aumentar el riesgo de autismo en un niño, esto debe ser una invitación para que las mujeres en edad fértil se hagan una prueba de sus niveles D3 y luego mejorarla hasta lograr niveles óptimos si es necesario, antes y durante el embarazo.

Una vez que el niño nace, es posible asegurarlo con una exposición adecuada a la luz solar y/o el uso inteligente de suplementos de vitamina D oral apropiados que podrían disminuir el riesgo de autismo. (Las madres que amamantan que toman un suplemento de vitamina D, probablemente deberían consultar con el pediatra antes de darles a sus hijos un suplemento adicional.)

Dr. Joseph Mercola

(*) El Dr. Joseph Mercola es autor de varios best sellers internacionales, entre los que destacan:

• Sana sin esfuerzo 
• El poder del keto-ayuno  
• Contra el cáncer, entre otros.

Las estatinas se asociaron con un aumento del 38 % en el riesgo de diabetes tipo 2

 La controversia sobre las estatinas continúa luego de un estudio que revela cómo los medicamentos para reducir el colesterol están asociados con un aumento de la glucosa en sangre, la resistencia a la insulina y el riesgo de diabetes tipo 2.

El estudio ha pedido que se introduzcan "estrategias preventivas rigurosas como el control de la glucosa y la reducción de peso" cuando a las personas se les prescribe terapia con estatinas.

Los expertos en estatinas presionaron para aumentar la prescripción de los medicamentos a los mayores de 75 años, alegando que la terapia con estatinas reduce significativamente el riesgo de eventos vasculares importantes, independientemente de la edad.

Sin embargo, los efectos secundarios de las estatinas han sido preocupantes durante mucho tiempo. Mientras que los efectos secundarios reversibles menores incluyen cansancio y dolores musculares, los efectos secundarios a largo plazo asociados con las estatinas incluyen un mayor riesgo de diabetes tipo 2.

En este nuevo artículo de científicos del Centro Médico de la Universidad Erasmus, se examinaron los registros de salud de 9.535 personas de 45 años o más. Ninguno de los participantes tenía diabetes tipo 2 antes del estudio, algunos de los cuales ya estaban tomando estatinas.

Cuando se les hizo un seguimiento 15 años después, los investigadores notaron que las personas que habían tomado estatinas tenían niveles más altos de glucosa en sangre y niveles más altos de resistencia a la insulina, que son factores de riesgo clave para la diabetes tipo 2.

Los que tomaron los medicamentos tenían un 38 % más de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con los que no tomaron estatinas. Este riesgo aumentó entre las personas que tenían sobrepeso u obesidad y tenían un equilibrio de glucosa alterado. Actualmente se desconoce el motivo de esta asociación del tratamiento con estatinas con un mayor riesgo de diabetes tipo 2.

El investigador principal del estudio, el profesor Bruno Stricker, dijo: "Los hallazgos sugieren que en los pacientes que inician la terapia con estatinas, las estrategias preventivas, como el control del azúcar en la sangre y la pérdida de peso, pueden estar justificadas para minimizar el riesgo de diabetes".

El estudio fue publicado por el British Journal of Clinical Pharmacology.

Fuente: Statins associated with 38 per cent increased risk of type 2 diabetes 

La vitamina D puede salvarlo de la diabetes

Extracto de La Vitamina D puede salvarlo de la diabetes y la demencia del Dr. Joseph Mercola (*)

 Los niveles bajos de vitamina D podrían ser un factor aún mayor que la obesidad en la diabetes tipo 2.

Entre las personas obesas, aquellos sin trastornos metabólicos como diabetes tipo 2 tuvieron niveles más altos de vitamina D que aquellos con tales trastornos.

Entre las personas delgadas, aquellos con trastornos metabólicos tuvieron mayor probabilidad de tener niveles bajos de vitamina D.

¿Conoce sus niveles de vitamina D? De no ser así, un simple análisis sanguíneo llamado 23(OH)D o 25-hidroxivitamina D, puede revelar sus niveles y darle una gran idea del su riesgo de enfermedades a futuro.

Los niveles bajos de vitamina D son conocidos por dañar sus huesos, haciendo que se vuelvan más delgados, frágiles, suaves o deformes. Pero la falta de vitamina D no sólo impacta en sus huesos. Va más allá de eso.

Verá, la vitamina D no es una vitamina en absoluto. Es una hormona esteroidea que influye en prácticamente todas las células de su cuerpo. Desde su corazón, cerebro, hasta su sistema inmunológico, mantener niveles óptimos de vitamina D es sumamente importante.

También es sumamente sencillo, porque la mejor forma de obtener vitamina D es por medio de la exposición regular al sol o a una cama de bronceado de alta calidad.

Si estas dos no son opciones viables para usted entonces puede tomar un suplemento oral de vitamina D3 (junto con algunos nutrientes sinérgicos, de los que hablaré más adelante). Es uno de los suplementos de vitaminas más económicos.

El punto es, no existe razón alguna para poner en riesgo su salud a causa de niveles bajos de vitamina D… sin embargo, investigadores como el Dr. Michael Holick estiman que el 50 por ciento de la población general está en riesgo de deficiencia e insuficiencia de vitamina D.

Si usted se encuentra entre ellos, las nuevas investigaciones muestran que su riesgo de diabetes y de otros trastornos metabólicos podría aumentar significativamente.

La Deficiencia de Vitamina D Está Relacionada con la Diabetes

Probablemente ya sepa que la obesidad está relacionada con la diabetes tipo 2, pero un nuevo estudio encontró que los niveles bajos de vitamina D podrían ser un factor aún más significativo.

En un estudio de más de 100 personas, aquellos con niveles bajos de vitamina D tuvieron más probabilidades de tener diabetes tipo 2, pre-diabetes o síndrome metabólico, independientemente de su peso.

Entre las personas obesas, aquellos sin trastornos metabólicos tuvieron niveles más altos de vitamina D que aquellos con tales trastornos. Y entre las personas delgadas, aquellos con trastornos metabólicos tuvieron más probabilidades de tener niveles bajos de vitamina D. De acuerdo con los autores del estudio:

“Nuestros resultados indican que la vitamina D se relaciona más de cerca con el metabolismo de glucosa que con la obesidad…

El estudio sugiere que la deficiencia de vitamina D y obesidad, interactúan sinérgicamente para aumentar el riesgo de diabetes y otros trastornos metabólicos. La persona promedio podría ser capaz de reducir su riesgo manteniendo una alimentación saludable y haciendo suficientes actividades al aire libre.”

No es la primera vez que la vitamina D ha demostrado desempeñar un papel importante en la diabetes. Un estudio indio encontró que la suplementación de vitamina D y calcio junto con ejercicio puede evitar que la pre-diabetes se convierta en diabetes. Por cada unidad aumentada en los niveles de vitamina D, el riesgo de progresión a diabetes en personas con pre- diabetes se redujo en un 8 por ciento.

(*) El Dr. Joseph Mercola es autor de varios bestsellers internacionales, entre los que destacan Sana sin esfuerzo, El poder del keto-ayuno, Contra el cáncer, entre otros.